О выгорании..
Я кстати добавил баннеры для профилей. Забыл об этом пост сделать, на радостях мысли разлетелись, сейчас радости в разы меньше. И знаете, я сделал для себя некоторые выводы. Жизнь это - парабола. Сначала всё плохо, но через время начинает само собой как то налаживаться. И всё налажи...О выгорании..
Я кстати добавил баннеры для профилей. Забыл об этом пост сделать, на радостях мысли разлетелись, сейчас радости в разы меньше. И знаете, я сделал для себя некоторые выводы. Жизнь это - парабола. Сначала всё плохо, но через время начинает само собой как то налаживаться. И всё налаживается до такого уровня, что ты и сам перестаешь в это верить. Но как свойственно параболе, через время идёт спад и полностью отличные дела становятся плохими. И если вы сталкивались с таким, то это норма.
В 1989 году Хиди и Уэринг провели целое исследование касаемо этой темы (Пика и Плато). Ученые утверждали, что у каждого человека есть свой базовый уровень счастья или удовлетворенности жизнью. После радостных или травмирующих событий человек со временем возвращается к этому своему среднему значению. То есть жизнь поддерживает некий баланс, дабы в сумме у вас было все нейтрально. Но проблема в том, что негативные события сильнее травмируют психику и последствия после них обычно более серьезные. К чему я это сейчас... 11 дней назад я был полностью вовлечен в идею. Я решил начать вести канал и через неделю работы он дал довольно (как по мне) хорошие результаты. Я на радостях слушал веселую музыку, глядел на цифры просмотра, клепал видосики, но как и пологается я стал выгорать. При этом я не понимаю почему. У меня есть результат, я делаю не в пустую, это не занимает шипко много времени, я не занимаюсь этим слишком долго, но я банально не хочу это делать, сейчас спустя 11 я понимаю, что из серии 3-4 видео каждый день я вышел в планку - ни одного видео за 3 дня. И я даже понимаю почему это произошло. Читаем дальше, возможно кому-то будет интересно все же вникать в эти бредни, ибо я люблю вникать в психологию человека.
Тут снова вступает в дело дофаминовая ловушка. Это та самая вещь, из-за которой я считаю тикток вредным. Чтобы поддерживать интерес к чему либо "дозу" дофамина нужно переодически наращивать, т.е. счетчик просмотров должен каждый день увеличиваться (а он физически не может расти экспоненциально каждый день, так устроены алгоритмы) и как только счетчик замедляется - дофамин перестает вырабатываться. Наступает ангедония, то есть состояние, при котором человек полностью теряет способность испытывать радость и удовольствие от того, что раньше приносило ему счастье.
И решение такой проблемы на самом деле куда проще, чем может показаться. Банально снизить планку, делать не ради цифр (как в моём примере), чтобы не вырабатывался условный рефлекс (канал=стресс). Либо вовсе сократить частоту просмотра мешающающего фактора, такого как цифры просмотра, условно один раз в неделю. НО можно даже и совсем прекратить деятельность на время. Как следует из теории, после спада всегда идёт подъем, но только если не забрасывать деятельность окончательно.
Это то, что я узнал/знал касаемо темы выгорания. Выводы делайте для себя на примере своей деятельности или ситуации. Мой пример, конечно, узконаправленный, но я постарался изложить его так, чтобы было максимально понятно почему это происходит и как с этим бороться, ибо мне часто об этом пишут, но дать конкретный совет каждому я естественно не могу, а вот если вы сможете сделать выводы исходя из данного текста, то это уже о многом говорит о Вас как о личности.
Так же небольшой оффтоп. Я очень люблю писать текста, в частности сценарии, в последнее время я стал этим меньше заниматься, так как у меня приоритеты направленны в другую деятельность и не то чтобы я как то винил себя за это, скорее наооборот, просто у меня есть идея, желание и даже небольшой план касаемо одной темы, про которую я бы хотел написать мини-рассказ в жанре новеллы (не визуальной) и поведать казалось бы банальную историю, но в другой оплетке с интересными (на мой взгляд) поворотами сюжета. Но проблема в том, что я никогда не смогу (никогда не говори никогда) побороть свой страх публики, я много раз пытался бороться, но зачастую это просто трата времени в никуда. Выводы из текста делайте сами, кста лимит символ
Буква "И" обозначает крутизну. Если Вы, Ты, Он, Она, Оно, Они отправляют сообщение содержание которого это просто буква "И" это обозначает, что пользователь отправивший это вам показывает свое доминирование над вами, свою крутизну, либо просто пассивно наблюдает за происходящей ситуацией.
- Как ...Буква "И" обозначает крутизну. Если Вы, Ты, Он, Она, Оно, Они отправляют сообщение содержание которого это просто буква "И" это обозначает, что пользователь отправивший это вам показывает свое доминирование над вами, свою крутизну, либо просто пассивно наблюдает за происходящей ситуацией.
- Как дела?
- И
То есть делаем вывод, что дела у челвоека просто ахуительна. Спасибо за внимание. И.
Небольшой парадокс машины времени.
Давайте зайдем чуть с далека. Изначально, люди когда придумывали машину времени, мечтали попасть в будущее, увидеть новые технологии, но упускали некоторые детали. Помимо того, что это в принципе невозможно.
Представим, что машину времени все таки изобрели и ...Небольшой парадокс машины времени.
Давайте зайдем чуть с далека. Изначально, люди когда придумывали машину времени, мечтали попасть в будущее, увидеть новые технологии, но упускали некоторые детали. Помимо того, что это в принципе невозможно.
Представим, что машину времени все таки изобрели и соорудили. Первый человек испытавший ее и вернувшийся обратно рассказал, что будущее ничем не отличается от настоящего. Но почему? А потому что МВ стала общедоступной. Т.е. человеки стали перемещаться в будущее и как бы все. Ну то есть человечество фактически остановилось в развитии. Ведь все будут пытаться «путешествовать» и им будет не до открытий. Мне тяжело сформулировать, то что я пытаюсь донести, но все же. Условно: вы перемещаетесь вперед на 20 лет и видите, что там ничего нового, но почему? И вот тут трудность объяснения чуть, но постарайся понять)
Если ты побывал в будущем, значит в будущем уже кто-то был до тебя (это просто как условность того что ты не первоиспытатель МВ), а значит технологии будущего = технологиям настоящего, потому что люди путешествуют туда сюда, но фактически время замерло. Мультивселенная разделилась на части. Люди путешествующие в машине времени будут в одном цикле, т.е. проживать одному тоже раз за разом. Простолюдины не будут ей пользоваться, проживут еще 20 лет и снова столкнуться с путешественниками которые прыгают туда-сюда, а значит путешественник уже видел их в будущем до того как оно настало, смекаете? Будущего не существует, машину времени невозможны, априори. Это не вяжется в логику никак, на уровне парадокса убитого дедушки (можете погуглить) в целом это очень похоже, но чуть по другому интерпретировано. Открытий из будущего в прошлое не принести, а если и принести то это уже не будут открытиями будущего, а следовательно они перестанут быть открытиями будущего. Уловили мою мысль? Увидимся завтра 😉
И так, первый научный факт этом сайтике) Как и обещал, так что буду радовать вас (никто) интересностями каждый день ну и собственно обучаться сам. Провёл небольшой анализ и постарался максимально просто изложить всё это добро, приятного чтения)
Факт: Самая тихая комната в мире сводит человека с у...И так, первый научный факт этом сайтике) Как и обещал, так что буду радовать вас (никто) интересностями каждый день ну и собственно обучаться сам. Провёл небольшой анализ и постарался максимально просто изложить всё это добро, приятного чтения)
Факт: Самая тихая комната в мире сводит человека с ума за 45 минут
Это не лаборатория в глуши, а Безэховая камера в штаб-квартире Microsoft в Редмонде. Её официально занесли в Книгу рекордов Гиннесса как самое тихое место на Земле. Уровень фонового шума там составляет –20.35 децибела. Для понимания: обычная тишина в спальне ночью — это около 30 дБ, а 0 дБ — порог слышимости человеческого уха. Отрицательные значения означают, что там абсолютная физическая тишина.
Комната висит на амортизаторах, отделённая от стен здания, чтобы гасить вибрации. Её стены, пол и потолок покрыты метровыми клиньями из звукопоглощающей ваты и стекловолокна. Эти клинья ловят и рассеивают звуковые волны, не давая им отражаться — в обычной комнате ты слышишь «реверберацию» (эхо от стен), а здесь её нет. Ты слышишь только прямые звуки, идущие от источника к уху без малейшего отражения.
Ты слышишь своё тело изнутри. Закрой уши руками - и услышишь гул крови. В безэховой камере этот звук становится оглушительным. Люди отчётливо слышат:
Стук собственного сердца
Шум крови в сосудах головы и шеи
Работу лёгких
Скрежет и хруст суставов при малейшем движении
Работу желудка
Через 10–15 минут пропадает ориентация в пространстве. В обычной жизни твой мозг незаметно для тебя использует слуховые отражения, чтобы понимать, где ты находишься (стены, пол, потолок). Когда их нет, ты буквально перестаёшь ощущать своё положение. Люди начинают шататься даже сидя на стуле, появляется тошнота.
Через 30 минут начинаются галлюцинации. Мозг паникует без привычного «шума», который он всегда фильтрует. Чтобы компенсировать пугающую пустоту, он начинает дорисовывать звуки: большинство людей слышат собственный голос, который звучит не изо рта, а «из затылка», а затем появляются посторонние шелест, шёпот, гул (как при сенсорной депривации).
Рекорд - 45 минут. Максимальное время, которое обычный человек может просидеть в этой камере с выключенным светом, прежде чем попросится наружу. Даже создатели камеры (инженеры Microsoft) не выдерживают дольше часа. Никто не оставался там на сутки - по этическим соображениям и соображениям безопасности (психика необратимо страдает).
Конечно последнее для меня кажется слегка странным, но я думаю логика в этом есть. А еще я считаю, что если уснуть в этой комнатке будут сниться странные сны. Ну это я так думаю, а дальше оставляю всё на вас.
Я столкнулся с аномалией.
Вот таких предлогов я не слышал уже давно. Честно, открывая сводки новостей, я не хочу читать политику, проблемы людей, жалобы, откроовения, сборы и прочее. Я перестал в принципе следить в последнее время за всем что происходит в мире. Ну просто потому что мне стало на ...Я столкнулся с аномалией.
Вот таких предлогов я не слышал уже давно. Честно, открывая сводки новостей, я не хочу читать политику, проблемы людей, жалобы, откроовения, сборы и прочее. Я перестал в принципе следить в последнее время за всем что происходит в мире. Ну просто потому что мне стало на это абсолютно плевать. Все интересные события закончились в 2020 году.
Вот открываешь интернет и читаешь, то конец света, то полет на ракете, то запуск спутника, марсохода и т.д. и т.п.
Это то, что я хочу читать и наслаждаться, удивляться, познавать неизведанное. А открой любой новостной паблик, что ты увидишь...
С одной стороны я сам виноват и да я признаю это. Есть специальные каналы, которые специфицируются на каких то откртиях, но зачастую они узконаправленные. Я хочу знать про новый спутник, но мне не инетересны вся информация о космосе (условно). Мне интересны новые формы жизни, которые раньше никто не видел, но при этом мне не интересны вся ботаника целиком. Но такого паблика, который объединял бы всё интересное и сразу, таких тупо нет. (Ну или я плохо искал)
Я всё к тому, что не плохо бы было это исправить. Как раз буду чуть активнее на этом сайте. А Вы, если Вы существуете и не плод моей больной фантазии, можете узнать что-нибудь новое. В целом мне не важна обратная связь, это больше как мысли самим с собой, но когда кто-то поддерживает меня или пишет комментарии я в целом фанатею от этого, так что если вдруг, ну ты понял, давай :)
Знаете, я тут понял, что кошка заменяет фитнес залы целиком и полностью. Вот можно ходить в качалки всякие, тягать гантели, это все круто. А можно купить представителя семейства кошачьих (в моём случае кошка) и просто играть с ней, например, в догонялки. Можно не плохо так дыхалку натренить.
Воо...Знаете, я тут понял, что кошка заменяет фитнес залы целиком и полностью. Вот можно ходить в качалки всякие, тягать гантели, это все круто. А можно купить представителя семейства кошачьих (в моём случае кошка) и просто играть с ней, например, в догонялки. Можно не плохо так дыхалку натренить.
Вообще насколько я знаю у кошачьих очень плохо в плане дыхалки всё. Они могут бежать быстро, но мало. Хотя мало это понятие посредственное. Но условно, сколько они бегают, ну минуту, потом им нужен перерыв. Но в домашних условиях, это время чуть растягивается. Я могу бегать с котенком своим минут 15 спокойно. Правда под конец она уже устает и начинает больше прятаться, чем бегать) но всё равно. Просто делюсь своим наблюдением и опытом по конкретной теме.
Знаете. Порой люди сталкиваются с проблемой того, что они не могут найти себе друзей, знакомых или просто кого-либо с общими интересами. Это очень важный момент в жизни. У каждого есть свои интересы. Кто-то пытается развиваться в каком-то направлении, кто-то пишет музыку, рисует, готовит, играет.......Знаете. Порой люди сталкиваются с проблемой того, что они не могут найти себе друзей, знакомых или просто кого-либо с общими интересами. Это очень важный момент в жизни. У каждого есть свои интересы. Кто-то пытается развиваться в каком-то направлении, кто-то пишет музыку, рисует, готовит, играет.... неважно. Главное, что Ты проходишь этот путь один. Но не потому что ты какой-то не такой, а просто потому что не с кем. Общество отвергает твои интересы. Стоит тебе сказать в компании каких-то людей, что тебе не интересна какая-то тема, как на тебя сразу вешают клеймо и в последствии перестанут звать на тусовки, вечеринки, прогулки. И главная ошибка человека в том, что он начинает себя винить в чём-то. Будь то я не такой как все. Но в этом и заключается твоя особенность. Ты не такой как все, ты должен преподносить это как свою фишечку, особенность в конце концов. Не существует идеальных людей, у всех есть недостатки, уж поверьте мне. И если вы сталкивались с описанным выше, то задумайтесь, нужные ли люди вас окружают. Лучше жить так как нравится, но в одиночестве, чем в обществе которое навязывает Вам свои порядке и правила. Жизнь одна, жить надо так как нравится и наслаждаться моментом. Морали тут не будет, здесь лишь общие сводки о том, как важно ценить момент жизни. Наверняка у тебя был момент в жизни, который ты бы хотел пережить снова. Так сделай свою жизнь так, чтобы её хотелось переживать снова целиком, а не лишь отрывками. Улыбнись, дурак:)
They always told you that the future is bright
Hell long took to understand
It's not quite right
And who's to blame that you came, saw little, quit
So look around
Take a tiny breath
Здравствуйте, никто!
Я создал этот сайт, потому что всегда хотел иметь нечто подобное. На разработку ушло не так много времени, как хотелось бы, но это не конец. Некоторый функционал непротестирован или вовсе не опробован. Онлайн на сайтике примерно ~0.
Если ты это читаешь, значит тебя сюда ка...Здравствуйте, никто!
Я создал этот сайт, потому что всегда хотел иметь нечто подобное. На разработку ушло не так много времени, как хотелось бы, но это не конец. Некоторый функционал непротестирован или вовсе не опробован. Онлайн на сайтике примерно ~0.
Если ты это читаешь, значит тебя сюда как то занесло, спасибо и за это.
Давай небольшой экскурс по тому что тут можно делать.
Создавать аккаунт, придумывать ник, ставить себе аватарку и имя. Да, ник и аватарка это разное. Ник выбирается один раз и навсегда при регистрации. Нужен он для идентификации пользователей. Имя это то как видят тебя другие, вот и вся загадка. Аватарка нужна для... да ладно, в целом, современный обыватель не глупый, я думаю вы справитесь)
Далее вы можете создавать посты, комментировать посты, оценивать посты и копить репутацию. (Пока что в разработке) но каждая стрелочка вверх или вниз в комментариях дает тебе репутацию, это своеобразный способ хвататься кто круче
В постах можно оставлять музло и фотокарточки, чтобы поделиться какими либо вестями.
Спасибо что потратили время и прочитали, добро пожаловать на bol1. fun (читается как болван точка фан, не боли точка фан, а болван точка фан, ок?)
